2026/06/09

梅雨になると、 「朝から顔がむくむ」 「夕方になると足が重い」 「靴下の跡がなかなか消えない」 そんなお悩みはありませんか？ なぜ梅雨はむくみやすいの？ 梅雨は湿度が高く、汗をかいても蒸発しにくい季節です。 本来、体は汗や尿などで余分な水分を外へ排出していますが、湿度が高いとその働きが低下しやすくなります。 さらに、 ・気圧の変化 ・気温差...

2026/06/02

「気になっていたけど、なかなかタイミングがなくて…」 そんな方にも少し気軽にご利用いただけるお知らせです😊 このたび鍼灸整骨院ハチドリは、 広島市プレミアム付商品券の加盟店になりました✨ 当院の施術にもご利用いただけます。 商品券でこんなケアもおすすめです ・なんとなく抜けない疲れのケア ・睡眠の質を整えたい...

2026/05/22

「なんだか今日は甘いものが食べたい…」 そんな日の次の日に、 頭が重い だるい 眠い 首肩が重い ということはありませんか？ 5月後半〜梅雨時期は、 気圧変化 湿気 気温差 などの影響で、体に負担がかかりやすい季節です。 この時期は、 睡眠の質低下 食いしばり 首肩の緊張 疲労感 なども起こりやすく、体が「エネルギー不足」を感じやすくなることがあります。...

2026/05/18

「水毒」と聞くと、梅雨の時期をイメージする方が多いかもしれません。 ですが実は、 👉 梅雨本番より、“梅雨前”の今の時期の方が不調を感じる方も多い と言われています。 5月後半は、 朝晩と昼の気温差 増えてくる湿気 気圧変化 冷たい飲み物 クーラー などの影響で、体の水分代謝が乱れやすい時期です。 その結果、 ✔ 朝から体が重い ✔ 頭がスッキリしない...

2026/05/08

最近メダカを飼い始めました。 見ていると、 水の流れや環境が少し変わるだけで、 動きが変わるんですよね。 水が淀むと元気がなくなったり、 逆に環境が整うとスイスイ泳ぎ始めたり。 人の身体も少し似ています。 東洋医学では、 身体は「気血（きけつ）」というエネルギーや血の巡りで成り立っていると考えます。 この巡りが滞ると、 ✔ 重だるい ✔...

2026/05/01

GW明けに多いこの症状👇 👉 頭が重い 👉 なんとなくスッキリしない 👉 ぼーっとする 「疲れかな？」と思いがちですが 実はこれ—— 👉 **“噛みしめ（食いしばり）”**が関係していることがあります。 意外と多いこの状態 ・無意識に歯をぐっと噛んでいる ・寝ている間に食いしばっている ・日中も気づくと力が入っている...

2026/04/27

GW楽しみなはずなのに、毎年こうなっていませんか？ 👉 休み明けがしんどい 👉 ダラダラして逆に疲れる 👉 生活リズムが崩れる 「ちゃんと休んだのに疲れてる」 これ、実はよくあるパターンです。 原因は“回復のズレ” 疲労には2種類あります。 ・身体の疲れ ・脳（自律神経）の疲れ 多くの方は 👉 体は休ませている（寝る・ゴロゴロ） 👉...

2026/04/16

母の日、毎年なにを贈るか悩みませんか？ お花やスイーツも素敵ですが、最近は 👉「体を整える時間のプレゼント」 を選ぶ方が増えています。 ちなみに院長は去年、家庭菜園が趣味の母にUV対策ウェアをプレゼントしました。（ﾏｯｻｰｼﾞは帰省した時は毎回させられます笑)

2026/04/06

「しっかり寝たいのに、なかなか眠れない」 「寝てもスッキリしない」 そんなお悩み、増えています。 ひょっとしたら 👉 “脳”だけの問題じゃない可能性があります ■ キーワードは「腸と脳の関係」 最近よく聞く 👉 「腸と脳はつながっている」 という話。 ・ストレスでお腹が痛くなる ・緊張すると胃が重くなる これがまさに 👉...

2026/03/30

突然ですが、 👉 あなたが無性に食べたくなる味、何ですか？ ・甘いもの？ ・しょっぱいもの？ ・酸っぱいもの？ ・辛いもの？ ・苦いもの？ 実はこれ、ただの好みではなく 👉 体からのサイン かもしれません。 東洋医学では「五味（ごみ）」といって、味と体の状態は深く関係していると考えられています。 ■ 甘いものが欲しくなる人 👉...