こんにちは、鍼灸整骨院ハチドリです☺️
季節の変わり目、眠れない夜に悩んでいませんか？
朝晩やや気温が和らいできましたが依然として昼は暑い日々が続いています。
その気温差が体に負担をかけるこの季節。
「なかなか寝つけない」
「眠りが浅い」
「朝すっきり起きられない」
――そんな声を耳にすることが増えています。
日本人の眠りは世界最低レベル⁉︎😱
2025年のブレインスリープ社による有職者1万人調査では、日本の平均睡眠時間は6時間50分。
これはOECD加盟国の平均（8時間28分）よりも1時間半以上短く、依然として世界最低レベルにあることがわかりました。
また、20〜30代は7時間以上と改善傾向にある一方で、40〜50代は微増にとどまり、60代以上ではむしろ減少するなど、世代間での差も浮き彫りになっています。
「眠れていない」と感じる人が過半数
さらに調査では、実際の睡眠時間よりも平均23分短く感じる“睡眠状態誤認”が明らかに。
特に、起床時に倦怠感や肩・腰の痛みなどを不調を感じている人ほど「眠れていない」と答える傾向がありました。
加えて、「定時後に一番したいこと」として36.4%が“睡眠”を挙げたにもかかわらず、実際には残業や通勤といった“仕事”が優先されてしまう現実も。
「寝たいのに寝られない」「眠っても疲れが取れない」――そんな日本人の睡眠の現状が浮かび上がっています。
※睡眠偏差値® ブレインスリープ調べ
睡眠改善の選択肢に“鍼灸整骨院”
睡眠の悩みは世代や生活環境によってさまざまですが、共通しているのは「体の不調が眠りに直結する」ということ。自律神経の乱れや血流の滞り、肩こり・腰痛などが、睡眠の質を下げる原因になり得ます。
そこで選択肢のひとつとなるのが、鍼灸や経絡ヘッドマッサージを通じて体を根本から整える施術です。
国家資格を持つスタッフが、一人ひとりの体質や状態に合わせてケアを行うことで、自然に眠れる体を取り戻すサポートが可能です。
そして経絡ヘッドマッサージも組み込まれた体験メニュー、
期間限定イベント【続・深癒の極み】ご案内
先月好評いただいたコースが、さらに進化して帰ってきます。
9/24(火)〜9/30(火)限定施術コース
✨ 続・深癒の極み ✨
・アロマオイルボディマッサージ
・ホットストーンを用いた経絡ヘッドマッサージ
・タルトチェリー100%ドリンク プレゼント
60分 6,500円
「眠りが浅い」「疲れが取れない」そんな方にこそ体験いただきたい特別な1週間に向けて準備中です。
今こそ、眠れる体を整えませんか？
眠れない夜をあきらめる必要はありません。
体を整えれば、睡眠の質は必ず変わります。
👉 ぜひこの機会に、プロの施術で「眠れる体づくり」を始めてみませんか？
