こんにちは、鍼灸整骨院ハチドリです☺️
朝晩の空気が少しずつひんやりとしてきて、「ようやく秋らしくなってきたな」と感じる季節と言っていいでしょう、さすがに。昼は暑いですけど。。
先週は地域のみなさまと触れ合う機会がありました。今日はそのご報告と、秋分の日を迎え知っておきたい体調管理のポイント、そしてこれから始まるスペシャルウィークについてお知らせします。
イベントに出展してきました
先日、9月20日にゆめタウン広島のイベントに出展させていただきました。
短時間の体験施術や健康相談を通して、私たちにとっても普段の仕事とは一味も二味も違う体験になりました。
「頭がすっきり軽くなった」
「短い時間でもリラックスできた」
といったお声をいただき、普段はなかなか来院されないような方ともつながることができたのは大きな収穫でした。
季節の変わり目に気をつけたい体調管理
秋分の日を境に昼と夜の長さが逆転し、私たちの体も自然と影響を受けます。朝晩は冷えるのに昼はまだ暑い──そんな寒暖差が自律神経を乱し、だるさや不眠、胃腸の不調につながることも少なくありません。
そこで、季節の変わり目におすすめのセルフケアをいくつかご紹介します。
✅首・お腹・足首を冷やさないようにする
「三つの首」を温めるだけで、血流がスムーズになり体調を崩しにくくなります。
✅寝る前の深呼吸や軽いストレッチ
副交感神経が優位になり、眠りがぐっと深くなります。
✅旬の食材で腸内環境を整える
さつまいもやきのこ類は食物繊維が豊富で、この時期にぴったり。免疫力アップにも役立ちます。
ちょっとした工夫で、体調の揺らぎを防ぐことができますので、ぜひお試しください。
「続・深癒の極み」始まります
そして、秋分の日が明けるといよいよ特別イベント 「続・深癒の極み」 が始まります。
【コース内容】
🟣アロマオイルボディマッサージ
🟣ホットストーンを使った経絡ヘッドマッサージ
🟣タルトチェリー100％濃縮ドリンク1包お土産付き
60分6,500円
9/24(水)〜9/30(火)
期間限定イベントとなります。
季節の疲れを和らげ、心と体を深く癒す特別メニューをご用意しました。
「秋の始まりに、心身をリセットしたい」という方には特におすすめです。
寝ても疲れが取れずお悩みの方は、ぜひご検討ください。
改めて、イベントを通して地域のみなさまと出会えたこと、そして季節に合わせたケアをお届けできることを、スタッフ一同とても嬉しく思っています。
この秋も「ここに来れば元気になれる」と感じていただけるように、ハチドリは皆さまの健康をサポートしてまいります。
どうぞお気軽にお立ち寄りください。
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