こんにちは、鍼灸整骨院ハチドリです。
週末は季節外れの暑さで「本当に10月？」というような日が続きましたね。
でも今週から来週にかけて、ようやく気温も落ち着き、秋らしい空気を感じられそうです。
ただ、この“寒暖差の大きい時期”こそ、心身のバランスを崩しやすいタイミング。
最近こんなことはありませんか？
🙀朝起きてもなんとなくスッキリしない
🙀肩や首が重く、目の奥がジーンとする
🙀お肌が乾燥してゴワつく
🙀気持ちが落ち着かず、眠りが浅い
それは、急な気温差や日照時間の変化による「秋バテ」かもしれません。
🍁ハチドリでできる秋のケア
この時期は、自律神経の乱れや血流の滞りを整えるケアがポイントです。
ハチドリでは、鍼灸・手技・経絡ヘッドマッサージを組み合わせて、体と心を同時にリセットしていきます。
たとえば、経絡ヘッドマッサージでは頭皮だけでなく、目・肩・自律神経にもアプローチ。
施術後には「呼吸が深くなった」「視界が明るくなった」とおっしゃる方が多いです。
🏠自宅でできる簡単セルフケア
秋は“巡り”を良くすることが大切。
おうちでもできる簡単ケアをひとつご紹介します。
＜ツボ押し：合谷（ごうこく）＞
手の甲側、親指と人差し指の骨が交わるくぼみにあるツボ。
目の疲れ、肩こり、ストレス緩和に効果的です。
3〜5秒押して、ゆっくり離す。これを3セットほど繰り返してみてください。
お風呂あがりやデスクワークの合間におすすめです。
🌸10月限定キャンペーン情報
『秋のうるおい美肌フェア』（10/1〜31限定）
夏の紫外線ダメージで乾燥しがちなお肌をリセット。
ラジオ波 → ピーリング → 炭酸パックのトータルケアで、
しっとりと透明感のある素肌へ。
👉特別価格 4,900円（税込）
「肌がつっぱる」「マスクの跡が気になる」という方にぴったりです。
『秋の夜長スマホ疲れ解消！』（10/20〜25限定）
夜が長くなる季節、ついついスマホを見る時間が増えがち。
そんな目と首を労わる特別メニューをご用意しました。
眼精疲労鍼 → 手足のツボケア → 肩首集中マッサージ → ハーブアイマスク → ヘッドマッサージ
👉限定価格 4,700円（税込）
「頭が重い」「目がかすむ」「首がガチガチ」という方におすすめです。
🌿季節の変わり目を、やさしく整える
体も心も、環境の変化についていくのが少し大変な時期。
無理せず、少しずつ“整える時間”をつくってみませんか？
ハチドリの施術は、がんばりすぎているあなたが
「ふぅ…」とひと息つける場所でありたいと思っています。
