GW明けに多いこの症状👇
👉 頭が重い
👉 なんとなくスッキリしない
👉 ぼーっとする
「疲れかな？」と思いがちですが
実はこれ——
👉 **“噛みしめ（食いしばり）”**が関係していることがあります。
意外と多いこの状態
・無意識に歯をぐっと噛んでいる
・寝ている間に食いしばっている
・日中も気づくと力が入っている
実際、気づいていない方がほとんどです。
なぜGW明けに増えるのか？
連休明けは
👉 「明日から仕事」
👉 「切り替えなきゃ」
そんな軽いストレスで
👉 無意識に力が入りやすくなります。
噛みしめるとどうなる？
👉 こめかみ〜頭の筋肉が緊張
👉 血流が悪くなる
👉 頭が重くなる
つまり
👉 「疲れている」のではなく
👉 “力が抜けていない状態”
こんな舌になっていませんか？
👉 一度、鏡で舌を見てみてください
（※ここに「正常な舌」と「歯痕舌」の比較画像）
舌の横がギザギザしている状態は
👉 **歯痕舌（しこんぜつ）**といって
無意識の力みやむくみがある方に多いサインです。
ここがポイント
この状態の方は
👉 食いしばり
👉 頭や首の緊張
が出ていることが多く
👉 頭の重さにもつながりやすくなります。
実はもう一つの原因
食いしばりがある方は
👉 体全体が緊張しやすい
👉 巡りが滞りやすい
状態になっていることも多いです。
つまり
👉 頭だけでなく
👉 体全体のバランスが崩れている
そんな方におすすめ
👉 カッピング（吸い玉）
カッピングとは？
👉 血流を促進し
👉 滞りを流し
👉 体の巡りを整えるケア
食いしばりとの関係
背中や首の緊張がゆるむことで
👉 頭の力みも抜けやすくなり
👉 スッキリ感が出やすくなります
こんな方におすすめ
👉 頭が重い・スッキリしない
👉 食いしばりが気になる
👉 肩や背中がガチガチ
👉 なんとなく不調が抜けない
まとめ
GW明けの不調は
👉 「疲れ」だけでなく
👉“力み＋巡りの悪さ”が関係していることも多いです。
頭だけでなく
👉 全体から整えることで回復は変わります
5月のおすすめメニュー
👉 カッピング（吸い玉）
「もしかして自分も…？」と思った方は
お気軽にご相談ください。
