梅雨から夏にかけて、「めまいがする」「耳鳴りが続く」「耳が詰まったような感じがする」といった症状を感じる方が増える傾向があります。
その原因の一つとして知られているのがメニエル病です。
メニエル病とは？
メニエル病は、繰り返す回転性のめまいに加え、
- 耳鳴り
- 耳が詰まったような感覚
- 聞こえにくさ
などの症状が現れることがある病気です。
はっきりとした原因はまだ解明されていませんが、ストレスや疲労、睡眠不足などが関係していると考えられています。
また、梅雨時期は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすいため、体調の変化を感じる方も少なくありません。
日頃からできるセルフケア
症状の予防や体調管理のためには、毎日の生活習慣も大切です。
- 十分な睡眠をとる
- 疲れをため込まない
- 規則正しい食生活を心がける
- 軽い運動やストレッチを取り入れる
- ストレスを溜め込みすぎない
こうした習慣が、心身のコンディションを整えることにつながります。
当院でできること
メニエル病と診断された方や、めまいや耳の違和感でお悩みの方の中には、首や肩の緊張、睡眠不足、疲労が重なっている方も少なくありません。
当院では、医療機関での治療を大切にしながら、お身体全体のバランスを整えることを目的に施術を行っています。
例えば、
- 首・肩まわりの筋肉の緊張をやわらげる施術
- 経絡ヘッドマッサージによるリラックス
- 睡眠の質を意識したコンディショニング
- お身体の状態に合わせた鍼灸施術
など、お一人おひとりのお身体の状態に合わせたケアをご提案しています。
「病院で治療を受けているけれど、疲れや首肩のこりも気になる」
「リラックスできる時間を作りたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
気になる症状がある場合は
強いめまいや耳鳴り、聞こえにくさなどの症状がある場合は、早めに耳鼻咽喉科を受診しましょう。
当院では、皆さまが毎日を少しでも快適に過ごせるよう、体調管理やリラクゼーションの面からサポートしています。
梅雨から夏へと移り変わるこの時期。体からのサインを見逃さず、無理をせずに過ごしていきましょう。
